قد يعالج دماغك العالم بشكل مختلف - وهذا هو سبب شعورك بالإرهاق من كل شيء

قد يعالج دماغك العالم بشكل مختلف - وهذا هو سبب شعورك بالإرهاق من كل شيء. تخيل أن أضواء المسرح ساطعة جدًا لدرجة أنها مؤلمة، وصوت الأكواب يبدو كقرع طبول الحرب، واللمسة اللطيفة تبدو كرمال خشنة. هذا هو الواقع اليومي لملايين الأفراد الذين يعانون من اضطراب المعالجة الحسية (SPD)، وهي حالة عصبية تغير طريقة تفسير الدماغ للإشارات الحسية. على الرغم من ارتباطها غالبًا بالتوحد واضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه، إلا أن SPD موجود كتشخيص مستقل يمكن أن يؤثر على الإنتاجية واللعب والحياة اليومية. يكشف هذا المقال عن العلم الكامن وراء هذا الاضطراب، وكيف يختلف عن 'الميول الحسية' العادية، ولماذا أصبح فهمه ذا أهمية متزايدة في عالم سريع الخطى.. عالم قوي جدًا، سريع جدًا، كثير جدًا تخيل أنك جالس في مقهى. صوت ارتطام الأكواب، أحاديث الناس من حولك، أضواء النيون الوامضة - بالنسبة لمعظم الناس، هذه مجرد خلفية يمكن تجاهلها. ولكن بالنسبة لشخص يعاني من اضطراب المعالجة الحسية SPD ، يتم الشعور بكل محفز من هذه المحفزات بقوة مضاعفة عشر مرات، كما لو أن الدماغ لا يمتلك 'مرشحًا' لاختيار ما هو مهم. SPD، أو ما كان يُعرف سابقًا باسم خلل التكامل الحسي، ليس مجرد 'عذر' لعدم الإعجاب بالأماكن الصاخبة. إنها حالة عصبية حقيقية يفشل فيها الدماغ في معالجة المعلومات متعددة الحواس بطريقة تسمح للفرد بتقديم استجابة مناسبة للبيئة. تم تقديم مصطلح 'التكامل الحسي' من قبل المعالجة الوظيفية آنا جين آيرز في عام 1972، والتي وصفتها بأنها 'عملية عصبية تنظم الأحاسيس من الجسم نفسه ومن البيئة، وتسمح باستخدام الجسم بفعالية في البيئة'. كيف يمكن أن ينحرف نظامنا الحسي عن مساره يمتلك الدماغ البشري نظامًا حسيًا معقدًا: بصري الرؤية ، سمعي السمع ، شمي الشم ، ذوقي التذوق ، لمسي اللمس ، دهليزي التوازن ، إحساس عميق الوعي بالجسم ، وإحساس داخلي أحاسيس داخلية مثل الجوع أو ضربات القلب . لدى الأفراد الذين لا يعانون من SPD، تعمل جميع هذه الحواس بانسجام، مثل أوركسترا تعزفها فرقة ماهرة. ومع ذلك، لدى أولئك الذين يعانون من SPD، فقد 'قائد الأوركسترا' طريقه. هناك ثلاثة أنماط رئيسية لـ SPD: - فرط الحساسية Over-Responsivity : حتى الإشارات الحسية الصغيرة تُشعر بقوة شديدة. على سبيل المثال، قد يبدو صوت مروحة السقف وكأنه محرك طائرة نفاثة. - نقص الحساسية Under-Responsivity : قد لا يدرك الأفراد المحفزات الحسية على الإطلاق، مثل عدم الشعور بالألم عند الإصابة أو عدم ملاحظة البرد. - البحث عن الأحاسيس Sensory Seeking : يبحث الأفراد بنشاط عن محفزات حسية قوية، مثل تدوير الجسم، أو القفز، أو لمس كل شيء. ليس مجرد 'تفضيل' - إنه علم أعصاب حقيقي أحد المفاهيم الخاطئة الكبيرة حول SPD هو أنه يُنظر إليه على أنه 'عادة سيئة' أو 'دلال'. في الواقع، تظهر دراسات التصوير العصبي اختلافات في بنية ووظيفة الدماغ لدى الأفراد المصابين بـ SPD. على سبيل المثال، يؤدي الاستجابة المفرطة في المهاد مركز معالجة الحواس واللوزة الدماغية مركز العواطف إلى اعتبار المحفزات العادية تهديدًا. هذه ليست مسألة 'رغبة' أو 'عدم رغبة'، بل مسألة 'قدرة' أو 'عدم قدرة' الدماغ على التكيف. ومن المثير للاهتمام، أن SPD غالبًا ما يتواجد مع حالات أخرى مثل عسر القراءة dyspraxia ، واضطراب طيف التوحد ASD ، ومتلازمة توريت، واضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه. ما يصل إلى 40-90٪ من الأفراد المصابين بالتوحد يظهرون أيضًا أعراض SPD. هذا يدفع العديد من الخبراء إلى القول بأن SPD قد يكون آلية أساسية تساهم في الصعوبات الاجتماعية والتعلمية في هذه الحالات. تجربة الحياة مع SPD: من الصباح إلى المساء لفهم مدى صعوبة SPD، تخيل يومًا عاديًا: - الاستيقاظ : تبدو أضواء غرفة النوم وكأنها أضواء ملعب. رائحة القهوة من المطبخ تسبب الغثيان. - الإفطار : قوام العصيدة لزج جدًا في الفم. صوت الملعقة وهي تحتك بالوعاء يشبه صوت الأظافر على السبورة. - في الطريق : اهتزاز القطار محسوس حتى العظام. رائحة عطر الركاب الآخرين تملأ المساحة بأكملها. - في العمل : صوت آلة النسخ، رنين الهاتف، ومحادثات الزملاء تصبح ضوضاء لا يمكن تصفيتها. لمسة مفاجئة على الكتف تسبب صدمة مفرطة. - وقت الراحة : لا يمكن اكتشاف الشعور بالجوع حتى يحدث صداع مفاجئ. أو العكس، شعور بالجوع مزعج للغاية لدرجة أنه من المستحيل التركيز. كل تجربة من هذه التجارب ليست 'صعبة' - إنها مرهقة عقليًا وجسديًا . قد يبدو الأفراد المصابون بـ SPD غاضبين، أو منعزلين، أو مفرطي النشاط، ولكن في الواقع هم يكافحون مع فيضان حسي لا يمكن السيطرة عليه. العلاج والأمل: هل يمكن 'إصلاح' الدماغ؟ الخبر السار هو أن الدماغ البشري مرن عصبيًا - يمكنه التغيير والتكيف. لا يزال العلاج بالتكامل الحسي Sensory Integration Therapy الذي أسسته آيرز هو النهج الرئيسي. يتضمن العلاج أنشطة تتحدى النظام الحسي بشكل متحكم فيه، مثل التأرجح، أو التسلق، أو اللعب بملمس مختلف، للمساعدة في بناء 'خرائط' حسية أفضل للدماغ. بالإضافة إلى ذلك، يمكن لاستراتيجيات 'التعديل الحسي' مثل استخدام البطانيات الثقيلة weighted blankets ، أو سماعات الرأس المانعة للضوضاء، أو تعديلات البيئة إضاءة خافتة، ترتيب هادئ للغرفة تقليل العبء الحسي. هذه الأساليب ليست للأطفال فقط - العديد من البالغين الذين يدركون حديثًا أنهم يعانون من SPD يستفيدون بشكل كبير من التعديلات الصغيرة في روتينهم اليومي. من المهم أن نتذكر، لا يمكن 'علاج' SPD تمامًا، ولكن يمكن إدارته. ينجح العديد من الأفراد المصابين بـ SPD في مهن مثل الفنون، أو الهندسة، أو المجالات التي تتطلب تركيزًا عميقًا - لأنهم تعلموا استخدام فرط حساسيتهم كقوة، وليس كضعف. لماذا نحتاج إلى فهم أفضل لـ SPD في عالم يزداد صخبًا وإشراقًا وتعقيدًا، لم يعد SPD قضية 'هامشية'. تشير الدراسات إلى أن حوالي 5-16٪ من الأطفال و 3-6٪ من البالغين قد يستوفون معايير SPD، على الرغم من أنه غالبًا ما لا يتم تشخيصه. قد يعتقد الآباء أن طفلهم 'يحب البكاء' أو 'خجول'، بينما في الواقع يكافح الطفل مع بيئة غير صديقة للحواس. يمكن لزيادة الوعي بـ SPD أن تغير طريقة تعليمنا وعملنا وتصميمنا للمساحات العامة. تخيل مدرسة بها غرف هادئة للطلاب الذين يعانون من التحفيز الزائد، أو مكاتب بها مساحات عمل قابلة للتكيف، أو مراكز تسوق بها 'أوقات هادئة' للزوار الحساسين. هذه ليست رفاهية، بل ضرورة لضمان أن كل فرد، بغض النظر عن كيفية معالجة دماغه للعالم، يمكنه العيش براحة. في النهاية، يعلمنا SPD شيئًا واحدًا: إدراك كل شخص للواقع مختلف. ما هو طبيعي بالنسبة لنا قد يكون مؤلمًا للآخرين. بالمعرفة والتعاطف، يمكننا جميعًا أن نكون جزءًا من الحل. --- المراجع: اضطراب المعالجة الحسية - ويكيبيديا https://en.wikipedia.org/wiki/Sensory processing disorder