π¬ Science & Tech
Apabila Masa Melambat dan Otak Menyatu dengan Tugas: Sains di Sebalik Aliran Psikologi
Konsep 'flow' diperkenalkan oleh psikolog MihΓ‘ly CsΓkszentmihΓ‘lyi pada 1975 sebagai keadaan kognitif unik di mana seseorang sepenuhnya terserap dalam aktiviti, mengalami distorsi persepsi masa, dan kehilangan kesedaran diri sementara. Keadaan ini bukan sekadar fokus biasaβia melibatkan perubahan neurofisiologi yang boleh diukur, seperti penekanan aktiviti amigdala dan peningkatan koherensi gelombang theta-alpha di korteks prefrontal. Flow penting kerana ia berkorelasi kuat dengan kepuasan intrinsik, ketahanan psikologi, dan pembelajaran bermaknaβbukan hanya dalam sukan atau seni, tetapi juga dalam pendidikan, reka bentuk antara muka digital, dan terapi kognitif.
9 jam lalu1 min read15,465
