Mengapa Kita Menunda Walau Tahu Rugi: Psikologi Mendalam Penundaan
Penundaan bukan sekadar kebiasaan malas, tetapi respons emosi yang kompleks terhadap stres, ketakutan gagal, dan kegagalan mengatur perasaan. Kajian kontemporari menunjukkan ia lebih berkaitan dengan pengawalan emosi daripada pengurusan masa. Walaupun umum dialami, penundaan kronik boleh melemahkan fungsi kognitif, kesejahteraan psikologi, dan pencapaian jangka panjang. Ia juga mempunyai dimensi ambivalenβkadangkala berfungsi sebagai mekanisme perlindungan diri dalam situasi tidak realistik.
